86,3 km. i 3.52 (9 ture)
- herunder:
- 5 x 1000 m (3.20 tempo) p.3 min, Corsika
1 x 30 min stabilitet
En uge hvor alt ikke gik helt som planlagt, men fik dog
alligevel løbet nogle ture. Jeg havde en uge hvor jeg i forbindelse med mit
speciale skulle være 3 hele dage på Lund Universitet i Sverige, og teste
forsøgspersoner. Jeg skulle derfor op kl. 5 tre dage i løbet af ugen kombineret
med en rejsedag til Corsika om lørdagen med afrejse kl. 7. Alt sammen noget der
virkelig kan ødelægge træningsrytmen. Når man er væk hjemmefra fra kl. 5-18,
kan det være svært at have energi, såvel som tid til at træne….. Derudover fik
jeg i løbet at uge 25 ondt i mit højre lår, som også var med til at ligge en
begrænsning på antallet af km. Det blev kun til et enkelt intervalpas, som blev
udført på Corsika i ca. 30 graders varme. Jeg skal gennem de næste tre uger
være på Corsika, og fungere som rejseleder på en campingplads. Der bliver tre
uger med temperaturer noget over hvad man er vant til fra Danmark, og derfor er
jeg også indstillet på at det nok kommer til at tage en uges tid inden kroppen
vænner sig til de nye forhold.
Ingen kommentarer:
Send en kommentar