Dronning af Degnemosen

Der er nu gået et par uger siden jeg kom hjem fra Kina, og træningen kører rigtig godt. Det tog lige et par dage at komme sig over den lange rejse, men træningen har kørt forbløffende godt. Det kræver altid lige lidt ekstra mental energi at skulle se frem mod nye løbemål, men her er det godt at kalenderen og træningsprogrammet er planlagt på forhånd. Så er det bare at komme ind i den gamle rytme, og inden man har set sig om, virker VM meget langt væk.

I lørdags var tempotræningen henlagt til Degnemoseløbet. Jeg har løbet og vundet dette løb i 2010, 2011, 2012 og 2013, og i 2014 var det desværre lidt for tæt på Valdemars fødsel til at jeg kunne deltage. Degnemoseløbet er et rigtig hyggeligt lille løb med ca. 200 løbere, og foregår på en 1,75 km. rundstrækning. Ruten på de i alt 7 km byder på et meget vekslende terræn bestående af både asfalt, grus, bakker og trapper. I 2013 satte jeg løbsrekord derude med tiden 24.27 min og jeg vidste at denne rekord skulle have et nøk ned i år. Udgangspunktet for dagen var at det skulle føles som en hård tempotur (som jeg oftest løber en af om ugen). Jeg fandt et rigtig godt og stabilt pace, som jeg holdt hele vejen, og løb i mål som vinder (både for mænd og kvinder) i tiden 23.16 min. Jeg var virkelig overrasket over at jeg kunne løbe så hurtigt, og det tegner rigtig godt for næste weekends udfordring: De svenske mesterskaber på 10 km.
Jeg besluttede for et par uger siden at tage til Malmø lørdag d. 18. april for at løbe de svenske mesterskaber på 10 km. Løbet foregår nemlig som en del af et motionsløb, hvor både mænd og kvinder løber samtidig. Det betyder at der er rigtig gode muligheder for at få nogle mænd at ligge i gruppe sammen med, og dermed flere til at hjælpe med at holde pace. Flere af de gode svenske kvinder kommer og løber: Isabellah Andersson, Charlotta Fougberg og Sarah Lahti. Disse kvinder kan alle løbe lige under eller omkring 33 min. Det bliver fedt at måle sig med dem!!
Weekenden efter de svenske mesterskaber skal jeg løbe BT Halvmarathon, og derefter bliver der ca, 4 uger uden konkurrencer, og dermed forberedelse frem mod sæsonens 5000 meter baneløb.

Husk at opdateringen for ugens km står ude i højre side.