Sara Sig Møller - Eliteløber

Sara Sig Møller - Eliteløber
EM cross Hyeres 2015. Foto: Kim Gudmand

mandag den 26. januar 2015

EM cross + Edinburgh cross + DM kort cross

Meget længe siden sidste opdatering, det er ikke fordi jeg har været skadet eller lign., men simpelthen fordi der har været travlt med stævneaktivitet.

For at starte fra en ende af så blev det til en 24. plads til EM i cross, et resultat som jeg var rigtig godt tilfreds med! Jeg har længe været på vej op i mængde og intensitet, så i forhold til mine forberedelser dertil, kunne jeg slet ikke forvente mere. Løbet foregik i 1300 m. højde, hvilket man altså godt kunne mærke. Vi havde dog lige været ude og løbe lidt dagen inden løbet, så det kom ikke som den store overraskelse, og forholdene var jo ens for alle.
Jeg havde et rimeligt konservativt udlæg, og det gjorde også at jeg i løbet af de 8 km, kunne bevæge mig lige så stille op i placering. Selve ruten var meget teknisk og svær, og generelt en rute der ikke passede mit temperament så godt. Sådanne ruter gør det meget svært at finde en rytme, og pga. det meget udfordrende underlag, blev det et meget hårdt løb. Jeg er glad for at jeg havde en god oplevelse med løbet, og ikke mindst at jeg kom igennem uden at blive skadet! Jeg havde en rigtig god tur med landsholdet, og der herskede på hele turen en god holdånd og positivitet.

På baggrund af min placering til EM i cross, efter der var indløbet nogle afbud, blev jeg tilbudt at kunne stille til start i Edinburgh. Her skulle et hold sammensat af løbere fra Europa dyste mod et hold fra USA og et hold fra Storbritannien. Jeg vidste godt at jeg har var udtaget på yderste mandat, og ville virkelig få min sag for! Jeg takkede, efter at have vendt det på hjemmefronten, selvfølgelig ja til dette tilbud.
Løbet var virkelig godt arrangeret, og der var bare styr på det hele! Det var lækkert at prøve at leve det professionelle løberliv for en weekend, hvor der bare er sørget for alt!
Selve løbet var 6 km, på en meget varieret rute, og vejret var egentlig det som blev dagens største udfordring. Der var ca. 2 grader, 15 m/s vind, og en blanding af sne og hagl. Igen lavede jeg her et meget konservativt udlæg, da jeg virkelig havde respekt for det felt jeg var havnet i. Som løbet skred frem begyndte folk virkelig at falde ned i placeringer, og jeg følte mig egentlig bare flyvende i de meget hårde vejrforhold. Jeg kan efterhånden godt fornemme at jeg ligger ret langt oppe i placering, og med ca. 800 m. igen ser jeg den forsvarende Europamester Gemme Steel lidt længere fremme. Det giver mig da lige lidt ekstra motivation, og med ca. 500 m. igen overhaler jeg hende og kan løbe i mål på en helt fantastisk 10. plads. Ligefrem nok til at kunne få en lille pengepræmie med hjem i bagagen :-)

Efter løbet i Edinburgh blev jeg overtalt til også at stille op i DM kort cross, som jeg ellers havde sagt jeg ikke ville løbe. Jeg synes at der havde været meget stævneaktivitet den foregående måned, men Jakob og jeg besluttede at tage DM med også. Og det er jeg nu ret glad for vi gjorde :-)
Dette løb skulle også vise sig at blive et "rigtig" cross løb med godt med sne. Jeg var rigtig spændt inden løbet, præcis som man skal være, hvis man skal præstere. Taktikken var egentlig at jeg skulle være lidt afventede og lade de andre lave deres sædvanelige hårde udlæg, men det endte lidt anderledes. Da starten gik var der ikke rigtig nogen der sprintede afsted, og jeg derfor føringen mere eller mindre fra start. Jeg havde et helt FANTASTISK løb, og følte mig helt overskudsagtig hele vejen. Her mærkede jeg virkelig udbyttet af lang tids kontinuitet og hård træning, og hvor var det en fed følelse at kunne tage den titel!

Fælles for alle de tre løb er at jeg dagene efter konkurrencen har været meget lidt mærket, og derfor har det faktisk ingen betydning haft for min restitution. Min mængde har været støt stigende gennem hele perioden, og jeg har ikke på den måde lavet reel nedtrapning til nogen af løbene. Min krop responderer rigtig godt på træningen, men man skal også passe på mens legen er god. Jakob og jeg har derfor besluttet at min mængde ikke kommer meget over de 120 km, og det eneste der vil stige den kommende periode er intervalmængden.
Jeg har gennem det sidste lange stykke tid ikke haft tid til at komme og træne med Sparta, men jeg tror også virkelig det har hærdet mig når jeg er ude og løbe løb. Jeg er vant til at presse mig selv hårdt, når jeg løber mine intervaller alene, og til DM kort cross fandt jeg bare følelsen af en hård tempotur frem, og løb!

(Jeg har opdateret "Ugens km" ovre i højre side, hvor man kan se min træning de seneste otte uger)