Uge 24

Status på ugen:
113,7 km. i 3.50 (13 ture).
- herunder:
- 4 x 1 km (ca. 3.22 fart) p.3 min, Fælledparken
- DM 10.000 m, 35 min 25 sek
1 timer og 25 min crosstrainer
2 x 30 min stabilitet

Så kom årets første danske mesterskab i hus! Det er nu dejligt at komme tilbage og dufte lidt til savsmulden igen :-)
DM blev løbet som led i min træning, og jeg er stadig langt fra at være i topform, og vidste derfor allerede inden start at udfaldet kunne blive at jeg ikke ville vinde. Jeg var, som jeg altid er inden konkurrencer, spændt og nervøs, men da startskuddet først gik forsvandt alle nerver, og jeg kunne udføre den taktik jeg havde planlagt, uden at gå i panik over at jeg ikke bare skulle sætte et højt tempo fra start. Jeg tog føringen fra start, men sørgede for ikke at løbe igennem, så der hele tiden ville være overskud til at rykke efter eventuelle angreb. Efter ca. 3 km. går Louise Laursen (AGF) frem og prøver at rykke væk, det splitter løbet lidt mere op, og vi er nogle stykker der følger med. Det ender med at Louise og jeg ligger sammen indtil lidt før 8 km, hvor jeg laver et ryk lige før et kraftigt modvindstykke. Jeg får hurtigt et hul, og presser så ellers tempoet så meget som jeg kan de sidste to km. og vinder med lidt over 20 sek.
Det var helt underligt for mig at løbe et taktisk løb, og ikke bare stikke afsted fra start, men det var blev faktisk en rigtig god oplevelse, hvor jeg hele tiden følte at jeg havde løbet under kontrol.
Det var rart for mig at kunne forsvare min DM-titel fra sidste år, på trods af de forberedelser jeg har haft!

Der er efterhånden heller ikke meget tid på crosstraineren, og jeg havde aftalt med mig selv at når mængden ramte de 120 km./uge ville det være slut med den alternative træning, dvs. bye bye crosstrainer :-)

Om knap to uger rejser jeg til Corsika i tre uger, som jeg også gjorde sidste år. Her bliver det en blanding mellem en lille smule arbejde som rejseleder, samt afslapning og træning.... og frem for alt masser af sol :-)